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花粉症の症状を緩和させるには、できるだけ花粉を避けることが大切です。

マスクはインナーマスク(マスクの内側にガーゼを当てること)をすると効果的です。またツルツルした素材の上着を選ぶと、花粉が付きにくくなります。以下のようにメガネを使用すると、眼から入る花粉を防ぐ効果が期待できます。

① メガネは、できればゴーグルタイプのもの(防御カバー付きメガネ)がおすすめですが、通常のメガネを付けるだけでも、花粉対策になります。

② メガネを使用しない場合に比べて、通常のメガネを使用しただけでも、眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

③ コンタクトレンズを使用している方は、刺激を少なくするために、花粉の時期にはメガネに替えた方が良いと考えられています。