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向こう一週間は、日中はまだ残暑が厳しい地域でも、朝晩に秋の気配を感じられることがあるでしょう。
最低気温は、北海道は20℃以下の日が続き、東北でも20℃を下回る日がある見込みです。関東から九州は、25℃を下回る日があるでしょう。
一方、沖縄では28℃前後の日が続く予想です。秋の空気が届くのは、まだ先となりそうです。

tenki.jpには、暑さによる眠りにくさを表す睡眠指数があります。朝晩しのぎやすい日があるとはいえ、夜の睡眠時間もエアコンなどが必要な日は、まだあるでしょう。睡眠指数も参考になさってください。