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花粉症の症状を緩和させるには、できるだけ花粉を避けることが大切です。そのためには、帰宅した際、体についた花粉を家の中に入れない気をつけてください。

玄関先で、洋服や髪の毛についた花粉を、よく払い落としてから、家の中に入るようにしましょう。また、帰宅後は、すぐにうがいをして、喉に流れた花粉を取り除くと安心です。洗顔をして、顔についた花粉を落とすのも、おすすめです。洗顔の際は、眼や鼻の周りについてしまった花粉が、体内に侵入しないように、気をつけてください。