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今日8日(火)の関東は、高気圧に覆われる見込みです。朝から強い日差しが照りつけて、日中も晴れる所が多いでしょう。ただ、昼頃から、群馬県や栃木県の山沿いなどで、局地的に雨や雷雨がありそうです。短い時間に、雷を伴ってザッと激しい雨の降る所があるでしょう。晴れていても、急に真っ黒い雲が見られたり、雷の音が聞こえたりしたら、天気の急変にご注意ください。

強い日差しで、気温がグングン上がり、午前9時半までに、最高気温が30℃を超えている所がほとんど。日中の予想最高気温は35℃以上の猛暑日の所が多く、うだるような暑さが続くでしょう。
37℃予想:群馬県伊勢崎市、栃木県佐野市、埼玉県熊谷市など。
36℃予想:前橋市、さいたま市、東京都八王子市、埼玉県秩父市など。
35℃予想:東京都心、宇都宮市、横浜市など。
東京都心は、昨日7日(月)に続いて、2日連続の猛暑日になりそうです。

気温が著しく高く、熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、茨城県、埼玉県、東京都、千葉県、神奈川県に発表されています。東京都と神奈川県は3日連続です。屋内・屋外を問わず、のどが渇く前に、時間を決めてこまめに水分をとり、たくさん汗をかいたら、適度に塩分を補給してください。外出は、なるべく短時間にして、暑い時間帯を避け、日傘や帽子を活用しましょう。