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特に、今年は新型コロナウイルス感染予防のため換気をする機会が多いかと思いますが、少しの工夫で、感染症予防と花粉対策の両方を上手に行うことができます。
花粉飛散シーズンに窓を全開にして換気すると、大量の花粉が室内に流入する可能性がありますが、窓を開ける幅を10センチ程度にし、レースのカーテンをすることで、部屋の中に入ってくる花粉の数を、全開にした時と比べておよそ4分の1に減らすことができるといわれています。窓を開ける幅は少しでも構いませんので、上手に換気しながら花粉を防ぎましょう。
なお、床やカーテンなどに花粉が多数付着している可能性がありますので、こまめに掃除をし、カーテンは定期的に洗濯をするとよいでしょう。

また、外出から帰ってきた際はうがいや洗顔で花粉を落とすとよいでしょう。髪の毛にも花粉が付着するのでしっかりとシャンプーをするのも効果的です。

(参考:環境省https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual/2019_full.pdf)