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午前8時の東京都心は、気温25度、南東の風が2.3メートルと弱く、湿度は73%でした。じわじわと気温が上昇中です。正午の気温は29度の予想。新宿区や渋谷区、世田谷区、練馬区など内陸部になるほど高く、30度以上の真夏日になる見込みです。都心の最小湿度は60%前後の予想で、少し体を動かすだけで汗が吹き出すでしょう。夕方6時の気温は26度で、この時間でも夏日のレベル。暑い一日になるでしょう。
きょうの熱中症のリスク(危険度レベル)は、最上位レベル5の危険またはレベル4の厳重警戒です。こまめな水分補給と、たくさん汗をかく方は塩分などのミネラルを適度に摂りましょう。きょうは紫外線も強烈です。日差しを遮る雲が少ないかほとんどない状態で、夏至を過ぎたばかりの太陽が容赦なく降り注いできます。帽子や日傘、目にはサングラスなど紫外線対策をなさって下さい。