22日の関東は内陸で40℃予想　危険な暑さ続く　午後は激しい雨や雷雨にも注意(気象予報士小野　聡子 2026年07月22日)

22日の関東は内陸で40℃予想　危険な暑さ続く　午後は激しい雨や雷雨にも注意

日本気象協会本社

小野　聡子

公開：2026年07月22日09:50

今日22日の関東は広く晴れて強い日差しが照り付けるでしょう。埼玉県や群馬県などの内陸を中心に最高気温40℃以上の酷暑日になる所がある見込みです。命に関わる危険な暑さとなるでしょう。一方で、午後は大気の状態が不安定となり、内陸を中心に激しい雨や雷雨の恐れがあります。

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群馬県・埼玉県などの内陸で40℃以上の「酷暑日」予想　危険な暑さ
午後は天気急変　局地的な激しい雨や雷雨に注意
明日23日も危険な暑さと天気急変に注意

群馬県・埼玉県などの内陸で40℃以上の「酷暑日」予想　危険な暑さ

今日22日の関東は朝から強い日差しが照り付け、気温が急上昇します。最高気温は、群馬県の桐生市や前橋市、高崎市、伊勢崎市、埼玉県の熊谷市や本庄市、茨城県古河市などで40℃が予想されています。東京都心も37℃まで上がる見込みです。関東の広い範囲で体温を超える危険な暑さとなるでしょう。日中の外出はできるだけ控えたり、エアコンを適切に使用したり、こまめな水分・塩分補給を行ったりするなど、熱中症対策を徹底してください。

午後は天気急変　局地的な激しい雨や雷雨に注意

強い日差しが照り付けますが、午後は内陸を中心に大気の状態が不安定になる見込みです。栃木県や茨城県では雨の降る所が多く、群馬県や埼玉県北部、東京都西部の山沿いなどでも局地的に雨雲や雷雲が発達するでしょう。激しい雨や落雷、突風のおそれがあるため、山や川のレジャーでは空模様の変化に注意が必要です。

黒い雲が近づいたり、雷鳴が聞こえたりしたら、安全な建物へ避難するなど早めの行動を心掛けてください。

明日23日も危険な暑さと天気急変に注意

明日23日も晴れて強い日差しが照り付けるでしょう。最高気温は40℃に迫る所が多い見込みです。危険な暑さが続くでしょう。午後は変わりやすい天気で、局地的に激しい雨や雷雨となりそうです。明日は沿岸部や平野部でも天気が急変する恐れがありますので、空模様の変化にご注意ください。晴雨兼用傘があると、紫外線対策や雨対策にもなるので便利です。