次に、気象の視点からオススメしたい、日帰りでも行ける関東の涼スポット５選をご紹介します。

① 奥多摩（東京都）
標高・渓谷・森林で“ひんやり”三拍子。
御岳渓谷・日原鍾乳洞・白丸湖など、水辺と木陰がそろった都内最強の涼感エリアです。

② 那須高原（栃木県）
標高1000メートル近いエリアが広がり、風通し抜群。
湿度がこもらず、夏でも朝晩は肌寒く感じることも。牧場や展望台など体験型の施設も充実しています。

③ 日光・中禅寺湖（栃木県）
標高1200メートル前後の高地にある中禅寺湖エリアは、山と湖に囲まれていて、心地よい風が通り抜ける涼しい場所です。湖のそばをゆっくり散歩したり、滝を見たり。標高1200メートルの涼しさと自然の風景に癒されます。

④秩父・長瀞（埼玉県）
荒川の清流沿いに広がる長瀞エリアは、水辺と緑が豊富で、夏でも体感的に涼しく過ごせる場所。川下りや天然水のかき氷など、涼しさを楽しむレジャーが充実していて、都心からのアクセスも良好。特に川風と木陰が気持ちよく、自然の涼しさを体感できます。

⑤ 軽井沢・白糸の滝（長野県）
関東から新幹線で最短1時間という高アクセス。
標高1000メートル以上の軽井沢は避暑地の代名詞。森の木陰が強い日差しをやわらげ、爽やかな風が通り抜けることで、体感的にもとても涼しく感じられます。また白糸の滝などの水辺では滝のしぶきが空気を冷やしてくれて、天然の涼しさを味わえます。