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缶詰で楽チン!「夏バテ解消」栄養満点レシピ

2021年08月20日

グルメ

長雨続きでひと頃の猛烈な暑さはいったんおさまったものの、ぶり返す日差しと暑さが体に堪えます。なんとなく体がだるい、食欲がないなど、これって夏バテ?と感じている方も多いのではないでしょうか?先日発表された1か月予報によりますと、この先9月中旬にかけて全国的に残暑が厳しく、特に北日本、東日本で平年よりも気温が高くなる予想です。夏バテを解消するためには適度な運動や十分な睡眠、バランスの良い食事をとることが大事です。そこで、パパっとすぐできる夏バテ解消にもぴったりな楽チンレシピをご紹介します。

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石榑亜紀子

走る気象予報士/Amebaオフィシャルブロガー/食育インストラクター/アスリートフードマイスター2級/ジョギングインストラクター2級

石榑亜紀子

第1回の東京マラソンを走って以来、 長距離マラソンが大好きな走る気象予報士です。 (一番得意な10キロマラソンでは42分42秒がベストタイムで大会優勝経験あります!) 全国津々浦々、多くの放送...

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