tenki.jpトップサイトマップヘルプ

tenki.jp

運動が億劫な冬。でも、冬ウォーキングはダイエットに効果あり!

2018年12月01日

トピックス

運動が億劫な冬。でも、冬ウォーキングはダイエットに効果あり!

寒い時期の運動は効果が上がります

12月に入って気温が低くなり、本格的な冬が近づいていることを実感しますね。寒くなればなるほど家から出たくなくなるのは当然のこと……。でも、こたつと離れられない生活を続けていると太ってしまうのでは?と心配する方も多いことでしょう。
実は、寒い冬の時期こそダイエットが効果的なことをご存じですか?
多くの方が暑い夏のほうがやせやすいと思いがちですが、冬に少し運動をするほうが体へのメリットは大きいといわれています。
なぜ冬ウォーキングが効果的なのか? 今回はその点について探っていきましょう。

関連リンク

埼玉県出身。 大学卒業後、小売業に就職するものの、「オリンピックの取材がしたい!」という目標を捨てきれず転職。 旅行、スポーツ雑誌などの編集・執筆を経験。 バスケットボール観戦を兼ねた国内旅行...

最新の記事(tenki.jpサプリ:トピックス)

天気ガイド

雨雲の動き

注目の情報

おすすめ記事

最新の記事(日直予報士)

今日の天気 05日18:00発表

tenki.jp(iPhone) tenki.jp(iPad) tenki.jp(Android) tenki.jp 登山天気(iPhone) tenki.jp 登山天気(Android)