鳥取市や富山市で夏日 各地で気温上昇中 本格的な夏を前に「暑熱順化」を
2022年04月09日12:15
山陰や北陸で午前中から夏日に
正午までの最高気温は、鳥取市で25.8℃、富山市で25.7℃と、今年初の夏日となっているほか、東京都心も5月上旬並みの23.2℃を観測。
そのほか日本海側を中心に今年一番の陽気となっている所があり、新潟市では今年初めて20℃を超えました。
午後は更に気温上昇 夏日続出か
体が暑さに慣れない時期なので、体調管理には注意が必要です。屋外で体を動かす際は、こまめに休憩や水分をとるようにしてください。
暑さに慣れる「暑熱順化」の時期
沖縄や九州では今月中旬~下旬にかけて、暑熱順化のタイミングとなっています。5月上旬~中旬には中国、四国~関東にかけても暑さに慣れておく時期になります。
体を暑さに慣らすポイントは、軽い運動や湯船につかる入浴など、無理のない範囲で汗をかくことです。本格的に暑くなる前に、暑さに強い体つくりを心がけましょう。