インフルエンザが全国的な流行シーズンへ 空気の乾燥に注意を
インフルエンザ流行シーズン入り
定点当たり報告数は「1.04」となり、流行開始の目安である「1.00」を上回って、厚生労働省は流行シーズン入りしたと発表しました。
厚生労働省は、手洗いや適切なマスクの着用など、基本的な感染対策を徹底するよう呼びかけています。
晴れる日は空気が乾燥 朝晩は冷える 体調管理に注意
気温はしばらく平年より高い傾向が続きますが、朝晩は空気がヒンヤリし、一日のうちの気温差が大きくなります。服装で上手に調節して、体調を崩さないようお気をつけください。
空気の乾燥 インフルエンザに注意
① 外出時はマスクを着用し、人の多い所への外出を控えましょう。高齢者や慢性疾患を抱えている方、疲れ気味、睡眠不足の方は、特に注意が必要です。
② 外から帰ったら、手洗いやうがいをしましょう。インフルエンザだけでなく、一般的な感染症予防のためにも、おすすめです。
③ 室内では、加湿器などを使って、適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。
④ 栄養バランスの取れた食事と、十分な睡眠をとるよう、心がけましょう。体の抵抗力を高めることができます。
それでも、インフルエンザにかかってしまった場合は、安静にして、十分な休養や水分をとり、早めに医療機関を受診してください。
