2週間天気 熱帯低気圧の運ぶ暖湿流で来週半ば頃は強雨も 不快な蒸し暑さ続く
2022年07月23日16:21
天気は周期変化 熱帯低気圧の影響も
25日(月)頃までは北海道から東海は雲が広がりやすいですが、近畿から九州は強い日差しが照り付けるでしょう。
26日(火)の夜から27日(水)頃は熱帯低気圧が北上し、熱帯由来の暖かく湿った空気が本州付近に流れ込む予想です。広く雨が降り、雨脚の強まる所もあるでしょう。屋外のレジャーなどはご注意ください。
不快な蒸し暑さ続く
熱中症予防のポイント
① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。