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にかほ市の睡眠指数

今日 12月05日(木)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
雨

9℃ / 3℃ 80%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 12月06日(金)

暖房は必須! 暖房は必須!
雨一時雪

雨一時雪

10℃ / 3℃ 90%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

にかほ市の10日間の睡眠指数

日付 12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

天気 曇のち雪

曇のち雪

雪一時雨

雪一時雨

曇時々雪か雨

曇時々雪か雨

曇時々雨

曇時々雨

雨時々雪

雨時々雪

雪時々止む

雪時々止む

雪時々止む

雪時々止む

雨時々雪

雨時々雪

気温
(℃)

5℃

1℃

5℃

3℃

7℃

2℃

9℃

5℃

8℃

6℃

5℃

1℃

6℃

2℃

6℃

1℃

降水
確率

70%

80%

60%

60%

80%

80%

70%

90%

その他の指数

秋田県の睡眠指数

沿岸(秋田)

内陸(横手)

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