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近畿地方の睡眠指数

滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 関東・甲信地方 北陸地方 東海地方 中国地方 四国地方
睡眠指数凡例:
暖房は必須！ 暖房は必須！
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

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