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きのうは梅雨寒となった所が多くなりましたが、きょうは一転、暑さが戻るでしょう。各地で日差しが照りつけてきのうよりも気温が高くなる所が多い見込みです。特に東海や関東甲信では、きのうより10度前後も大幅に上がる所もありそうです。都心や名古屋などでも30度くらいまで上がり、真夏日になる所もあるでしょう。雨上がりで急に暑くなる日は熱中症に要注意です。感染症予防のためにマスクをすることも大切ですが、2メートル以上、人と十分な距離を確保したうえで、時々はずして休憩をするようにしましょう。また水分補給もこまめに行い、汗をかいたら適度な塩分補給も忘れずに。気温の大きな変化で体調を崩さないようご注意ください。