メラニン色素をつくり出すメラノサイトの機能低下・消失は、加齢のほかにも遺伝やストレス、食習慣、生活習慣の乱れ、睡眠不足……などが白髪が発生する原因になっているといわれています。
でも、食習慣、生活習慣の乱れ、睡眠不足等に気をつけていても、白髪の多い両親をもつ人は白髪になる確率が高いことはよく知られていますね。

でも、そうした人もあきらめることなく、白髪予防として気をつけたいことを次に挙げますので、参考にしてみてください。

■紫外線対策
紫外線を直接浴びる頭頂部は特に白髪になりやすく、要注意。外出時にはヘア用の紫外線対策クリームやスプレー、帽子（頭皮への通気性を考えた、風通しのよいもの）などを忘れずに。
■シャンプー
頭皮の血行を促進し、メラノサイトの働きを活発にするためには、正しいシャンプーがとても大事。また、シャンプー前のブラッシングも血流を促進する意味で効果大です。
■洗髪後の乾かし方
髪が濡れたまま眠るのは、雑菌が繁殖しやすくなるため髪や頭皮にとって最大のNGといわれています。さらに、濡れた髪は、髪の表面をおおいツヤを与えるキューティクルがはがれやすい状態ですので、髪と頭皮をしっかりドライヤーで乾かしましょう。
■有酸素運動
ウォーキングやジョギング、水泳などを日常に取り入れましょう。軽い運動は血流をよくし、末端である頭皮にも血液が回るようになり、髪の成長や白髪予防に効果的といわれています。
■頭皮マッサージ
頭皮の血流を促し、メラノサイトの働きを高めることで、白髪の発生を軽減する効果があるといわれています。

また、白髪は抜くと増えるという通説がありますよね。
これはあくまで通説であり、白髪は抜いても増えない……とも一方でいわれています。
ただ、無理に白髪を抜くことによって頭皮にトラブルが起きやすくなり、髪を育てる毛母細胞がダメージを受けると毛が生えなくなることもあるとか。気になる白髪は、はさみで根元からカットするか、部分的な白髪染めがオススメだそうです。

また、加齢や遺伝以外の要因として、過度のストレスが原因で白髪になることもあります。
過去に実際にあったケースとして、がけ崩れなどの災害時に車中に閉じ込められ命の危険にさらされた人が、短時間で一気に白髪が増えたことも……。ただし、そうした重度のストレスから解放されると、その白髪は黒髪に戻ることも報告されているそうです。