ところで、一日の時間を表す言葉は色々あります。天気予報でも「あすの未明は雨が降るでしょう」「昼過ぎから夜のはじめ頃にかけて、急な雨にご注意ください」など、未明っていつ？夜は夜でも「夜のはじめ」っていつのこと？と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。おおまかに、朝、夕方、夜と言っても、人によって微妙に時間帯の認識が違っていることもあります。でも、実は定義が決まっているのです。ここでおさらいしておきましょう。

真夜中の0時から3時は「未明」、3時から6時は「明け方」、6時から9時は「朝」、9時から12時は「昼前」、12時から15時は「昼過ぎ」、15時から18時は「夕方」、18時から21時は「夜のはじめ頃」、21時から24時は「夜遅く」となります。大まかに「日中」といった場合は、9時から18時、「夜」は、18時から24時までのことを指します。夏至の頃は、「明け方」には明るくなり、日が暮れるのは「夜のはじめ頃」。一方、冬至の頃、明るくなるのは「朝」になってから、日の入りは16時台ですので、「夕方」には暗くなってしまうということになります。

夏は外が明るくなるのが早い分、自然と目覚めも早くなりそうです。夏は少し早起きして、昼間の明るい時間帯を有効に使いたいものですね。この機会に、一日の時間の使い方を改めて考えてみる機会にするのもいいかもしれません。