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新生活スタート! 次第に暖かくなる時季に発生しやすい「春うつ」に注意しましょう

2016年04月05日

ヘルス

新生活スタート! 次第に暖かくなる時季に発生しやすい「春うつ」に注意しましょう

春は新生活への期待が高まるとともにストレスをためやすい季節です。「春うつ」に注意しましょう

入社式や入学式、始業式……4月はスタートの季節です。
でも、年度始めは新たな環境に身を置くことへの期待と同時に、緊張や不安などを抱えている人が多い時季でもありますね。
体や心はこれまでとは違う緊張状態となり、異なる環境が、知らず知らずのうちにストレスに……。こうした要因が「春うつ」を引き起こすといわれています。
そこで、春特有の「うつ」のメカニズムを知って、張り切りすぎず、頑張りすぎず、新生活を楽しみましょう!

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茨城県在住。うまれもそだちも茨城県。 ここ数年、魅力度ランキングが話題になるまで、 茨城県に魅力がないなんて全く気がつきませんでした。 自然もいっぱい。食材も豊富。 住めば都!なんだけどなぁ

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