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内側から元気&キレイに! プラス10分の体温アップ習慣

2014年12月25日

ヘルス

内側から元気&キレイに! プラス10分の体温アップ習慣

冷えは万病のもと!さまざまな不調の原因に

列島を覆う強烈な寒波によって冷え込みが強まる中、カラダのあちこちが冷えていませんか?

最近は「低体温」という言葉をよく耳にしますが、生活習慣や食生活の影響で、自覚がないままカラダ全体が冷えている人も増えてきています。
昔から「冷えは万病のもと」ともいわれ、実際にさまざまな不調の原因になります。
プラス10分の体温アップ習慣を積み重ねることで、冬の寒さに負けない生き生きとした毎日を過ごしましょう!

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雑誌編集部勤務を経てフリーランスのライター&校正(ときどき編集も)。求人、進学、ウェディング、アート、手芸、田舎暮らし、食育、仏教、料理など、仕事を通していろいろなことを知り、関わることを楽しんでい...

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