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春は体を動かそう!花粉に負けずに運動するためのポイント

2020年02月29日

ヘルス

春は体を動かそう!花粉に負けずに運動するためのポイント

春は気温も高くて、走り出すのに最適な季節です

もうそろそろ本格的に寒くなるはずと思っていたら、すでに三寒四温。関東では、春が目の前にまでやってきてしまったような気候が続いています。もしかしたら、今年の桜は例年よりもかなり早く咲きだすかもしれません。春が近づいてくると、ちょっとワクワクしますが、人によっては気分がどんよりするかもしれません。
そうです、春は花粉が舞う季節でもあります。そうなると、外に出るのも億劫になりますが、せっかく暖かいのにもったいないですよね。そこで、今回は花粉に気をつけながら外で活動するときのポイントをご紹介します。

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関西育ち・神奈川県在住のフリーライターです。ランニングの情報発信を中心に行っており、ランニングのパーソナルトレーナーも始めました。旅とカメラが好きなので「旅ラン」として日本中のマラソン大会に参加した...

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