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足の疲れが気になる。そんな時に取り組みたい簡単ストレッチ

2019年10月19日

ヘルス

足の疲れが気になる。そんな時に取り組みたい簡単ストレッチ
スポーツの秋だけあり、テレビでは様々な競技の試合が放送され、アスリートたちが活躍する姿を目にする機会が多いですね。そうした姿に刺激されて、私たちも「運動しよう!」と思いがちですが、せっかく運動しようと思い立ったものの、足のだるさや足の疲労感が気になると、少しためらってしまいますね。
そんな時にお手軽にできるストレッチを実践することで、足のだるさや、足の疲労感が軽減されることも。心当たりがある方は、ぜひ日常生活の中に簡単ストレッチを取り入れてみてくださいね。

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近藤澄代

ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー

近藤澄代

渋谷にある美容室TRUEとTRUEsouthの2店舗マネージャー。 テレビ、ライブ、広告、雑誌等でヘアメイクとしても活動。 オーガニックシャンプーやまつ毛美容液の開発プロデュースをして、髪の事、...

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