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「プチ断食」して若返ろう! たった1日だけで腸がリセットできる方法とは

「プチ断食」して若返ろう! たった1日だけで腸がリセットできる方法とは

きれいなチョウになあれ

新生活のストレスや過食・・・現代人の腸はとても疲れているようです。そして腸内に少しずつ溜まった未消化の食べ物が、肥満や肌荒れだけでなく大腸ガンなど深刻な病気の原因にもなっています。いま、腸内環境を整える『腸活』のひとつとして「プチ断食」を取り入れる人も増えてきました。なかでも『1日プチ断食』は週末などを利用して気軽にでき、健康・美容にうれしい効果がいっぱい! がんばらない断食で、腸をリセットしてみませんか?

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東京在住。夫と息子が1人ずつ。好きな天気は、小春日和。冬眠と溜め込みのリス生活から脱し、現在いろいろ捨てまくっている。2019年は、トゥシューズでくるくる回る小動物系ライターをめざしたい。身軽でたの...

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