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    「やせたいけど食べたい!」そんな人に、経絡リンパセラピストが推奨する“ゆるゆるダイエット法”とは!?

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    「やせたいけど食べたい!」そんな人に、経絡リンパセラピストが推奨する“ゆるゆるダイエット法”とは!?

    ダイエットといえば体重に意識がいきがちですが、やせやすい体質へ改善することが一番の近道!

    最近よく見かける「1週間で3kgやせた!」「1カ月で10kgやせた!!」などの文字。
    仮にこの話が本当だったとしても、リバウンドの確率はかなり高いはず。
    物理的に見ても、急激にやせると体は飢餓状態と認識して、栄養を吸収して脂肪を蓄えようとするため、結果太りやすい体に……。
    食事制限、カロリーコントロール、運動 etc. ダイエット法は多種多彩ですが、まずはやせやすい体作りに意識を向けることが大切なのです。

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    松田 有紀子

    経絡リンパセラピスト

    松田 有紀子

    第六回 美魔女コンテストファイナリスト/経絡リンパセラピスト学院 学院長/美容サイト監修/ 高校一年生からモデルの世界に入って以来これまでずっと美しい世界に身を置いてきました。キレイや美はとても奥...

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