台風25号の影響でシルバーウィークは気圧が乱高下 全国的にめまいや頭痛に注意
台風25号の影響で、シルバーウィークは気圧のアップダウンが大きくなるでしょう。19日(土)と20日(日)は全国的に気圧が低下する見込みです。20日(日)は仙台や東京、名古屋、大阪で影響が大きくなりそうです。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。
今日18日は全国的に気圧が低下
今日18日は全国的に気圧が低下するでしょう。仙台や東京、名古屋で影響度「中」となりそうです。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。
台風25号が北上 広く気圧が低下
台風25号は19日(土)にかけて小笠原諸島に接近したあとも北上し、20日(日)頃に伊豆諸島に接近する恐れがあります。その後、21日(月・祝)には関東に最も接近する予想です。
19日(土)と20日(日)は全国的に気圧が低下するでしょう。19日(土)は札幌や東京、名古屋、大阪、那覇で影響度「中」となりそうです。20日(日)は仙台や東京、名古屋、大阪で影響度「大」、札幌や福岡、那覇で影響度「中」となりそうです。21日(月・祝)も北海道や東北で気圧が低下するでしょう。関東から沖縄は次第に気圧は上昇する見込みです。
気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。
19日(土)と20日(日)は全国的に気圧が低下するでしょう。19日(土)は札幌や東京、名古屋、大阪、那覇で影響度「中」となりそうです。20日(日)は仙台や東京、名古屋、大阪で影響度「大」、札幌や福岡、那覇で影響度「中」となりそうです。21日(月・祝)も北海道や東北で気圧が低下するでしょう。関東から沖縄は次第に気圧は上昇する見込みです。
気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。
気圧変化で症状が出る前に
気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
気圧変化で症状がでたら
気圧の変化で症状が出た場合は、次のような対策を行うとよいでしょう。
① 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチをこまめに行いましょう。
② 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
③ 耳や首、肩を温めるのも有効です。
④ 気圧差や寒暖差対策には、38℃～40℃程度のぬるめのお湯に10分～15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
① 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチをこまめに行いましょう。
② 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
③ 耳や首、肩を温めるのも有効です。
④ 気圧差や寒暖差対策には、38℃～40℃程度のぬるめのお湯に10分～15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
