関東甲信 今日16日は広く真夏日 暑さ対策を万全に 山沿いを中心に所々でにわか雨
気温上昇 局地的に雨雲発生
蒸し暑い空気に覆われるうえに、気圧の谷が通過。雨雲が湧きやすい状況です。すでに長野県では南部を中心に所々で雨が降っており、山梨県や関東の内陸でもにわか雨の所があるでしょう。
週間 暑さ続く 猛暑日も
昼間の気温は、連日のように広く30℃を超える予想。暑さのピークは明日17日(火)と18日(水)で、35℃くらいまで上がるでしょう。ノドが渇く前に意識的に水分を補給して、汗を多量にかいたら適度に塩分を摂ることも忘れずに。室内でも熱中症のリスクが高まりますので、適切にエアコンや扇風機を活用するなど、無理のないようにお過ごしください。