帽子は紫外線対策に効果的なアイテムですが、着用する際にはいくつか注意したいポイントがあります。ここでは、紫外線対策のために帽子をかぶる際、気を付けたい点を3つ紹介します。

■1. 長時間かぶるのは避ける
帽子をかぶっていると、何もつけていない時に比べて頭部が蒸れたり、締め付けによって血行が悪くなったりすることがあります。頭皮の炎症や髪質の悪化を避けるためにも、帽子をかぶって外出するときは定期的に帽子をはずし、汗を拭いたり、頭皮を軽くマッサージしたりすることを心がけましょう。

■2. 他のUVカットアイテムを併用する
つばの広い帽子をかぶると、顔から首元にかけての紫外線をカットできますが、100%紫外線を予防できるわけではありません。帽子をかぶっていても、肌が露出している部分はしっかりとムラなく日焼け止めを塗る、日傘を使う、ラッシュガードやアームカバーを着用するなど、他のUVカットアイテムを併用すると、より紫外線対策を徹底することができます。

■3. UVカット帽子の寿命に注意
UVカット帽子は、加工方法によって「コーティングタイプ」と「織り込みタイプ」の2種類に分類されます。
コーティングタイプとは、帽子の表面に紫外線をカットする成分を塗布したものです。比較的リーズナブルな価格で購入できるところが利点ですが、経年劣化や洗濯によってコーティングが剥がれてしまうことがあります。商品によってはワンシーズンしか保たないものもありますので、翌年以降は新しい帽子を購入するか、あるいは布用のUVカットスプレーを吹き付けてメンテナンスする必要があります。
一方の織り込みタイプは、紫外線をカットする機能をもつポリエステルなどの素材を織り込んで作られたものです。素材そのものにUVカット効果があるため、年数が経過したり、繰り返し洗濯したりしても、UVカット効果が低下する心配はありません。コーティングタイプに比べると価格は割高ですが、長く使いたい場合は織り込みタイプを購入するのがおすすめです。