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「3食+おやつ」でスリムに⁉健康的なおやつの食べ方と選び方、4つのポイント

2018年01月31日

ヘルス

「3食+おやつ」でスリムに⁉健康的なおやつの食べ方と選び方、4つのポイント
今日で1月も終わり。寒い毎日が続きますが、店頭にはスイートピーやチューリップなど春の花が並び、季節の移り変わりを感じます。
そろそろ、体の方も年末年始に蓄えたものを解消して、軽やかさを取り戻したいところですね。今回は、意識して「おやつを食べる」ことで健康管理する方法をご紹介します。ポイントは、おやつの食べ方と選び方にありました!

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札幌出身、神奈川県在住。大学にて古美術とバイオリン、セツ・モードセミナーにてフランス文化を学ぶ。広告企画制作、雑誌編集を経てフリーライター。現在5歳の娘の育児奮闘中。酒場生活に別れを告げ、美味しいパ...

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