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ペン1本で、マインドフルネス。誰でも挑戦可能な、楽しい黙々、淡々の作業

2020年09月02日

ライフ

ペン1本で、マインドフルネス。誰でも挑戦可能な、楽しい黙々、淡々の作業
みなさんは日常の中で、無心になるような時間を持てていますか?何気なく過ぎていく毎日の中で、このような時間を持つことは、なかなか難しいことですよね。
今回はそんな時間を過ごすきっかけとして、また、やっていても楽しく、終わった後も楽しめる『ゼンタングル』をご紹介します。特別な道具がなくとも、気軽に始めることができます。ぜひ、心穏やかな時間を過ごして、心身を整えてみてくださいね。

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自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。

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