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夏の終わりに感じやすい秋バテ。それ、体の冷えが原因かも!

2019年09月10日

ヘルス

夏の終わりに感じやすい秋バテ。それ、体の冷えが原因かも!
9月に入って夏の名残と秋の気配がいったりきたり。季節の変わり目のいま、風邪のような症状が出て体調を崩し気味……、疲れが抜けない……、よく眠れない……という方も多いようです。
熱中症予防のためにもエアコンを効かせた部屋にいることが多かった夏は、自然と体を冷やしがちですし、冷たい飲み物を飲む機会も多くなります。そのせいで、体の内側が冷えてしまい、それが体調不良を引き起こしているかもしれません。そうした人の多くが実は、体のだるさにつながる生活スタイルであることが多いので、今回はそんな生活スタイルの中から、秋バテを改善する簡単な工夫を取り入れてみましょう。

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近藤澄代

ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー

近藤澄代

渋谷にある美容室TRUEとTRUEsouthの2店舗マネージャー。 テレビ、ライブ、広告、雑誌等でヘアメイクとしても活動。 オーガニックシャンプーやまつ毛美容液の開発プロデュースをして、髪の事、...

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