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暑さ本番、バランスの良い食事で熱中症になりにくい体をつくろう

2020年08月07日

ライフ

8月は各地で厳しい暑さとなる日が多くなるため、帽子や日傘で暑さを避け、こまめに休憩や水分をとるなど、万全の熱中症対策が必要です。
また、バランスの良い食事を心がけ、睡眠環境を快適に保つなど、暑さに負けない体をつくることも、熱中症の予防になります。

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久保 智子

気象予報士/防災士/地球温暖化防止コミュニケーター/エコ・クッキングインストラクター

久保 智子

大学卒業後、流通業界に就職。売上と気象の関係を調べているうちに、生活の様々な分野に関わる気象に興味を持ちました。気象予報士の資格を取得し、北海道や関西などで気象キャスターとして予報作成や解説業務をし...

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