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豊橋市の睡眠指数

今日 12月01日(火)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

15℃ / 7℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月02日(水)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

15℃ / 6℃ 10%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

豊橋市の10日間の睡眠指数

日付 12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

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天気 晴

晴のち曇

晴のち曇

曇のち晴

曇のち晴

晴

晴

晴

晴のち曇

晴のち曇

曇時々晴

曇時々晴

気温
(℃)

17℃

7℃

14℃

7℃

15℃

10℃

16℃

8℃

17℃

6℃

16℃

9℃

16℃

8℃

16℃

10℃

降水
確率

0%

40%

40%

10%

0%

10%

40%

50%

その他の指数

愛知県の睡眠指数

西部(名古屋)

東部(豊橋)

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