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    朝日村の睡眠指数

    10月30日(木)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    晴のち曇

    晴のち曇

    15℃ / -1℃ 20%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    10月31日(金)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    曇のち雨

    曇のち雨

    12℃ / 5℃ 90%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    朝日村の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    11月01日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    雨のち晴

    雨のち晴

    15℃

    7℃

    80%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月02日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴のち曇

    晴のち曇

    14℃

    5℃

    40%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月03日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴一時雨

    晴一時雨

    9℃

    3℃

    60%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月04日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    14℃

    0℃

    10%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月05日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇時々雨

    曇時々雨

    13℃

    1℃

    60%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月06日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇時々雨

    曇時々雨

    12℃

    6℃

    60%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月07日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々雨

    晴時々雨

    14℃

    5℃

    50%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月08日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴

    17℃

    2℃

    20%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
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