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梅雨のランニング 雨の中、シャワーランを楽しむポイントと気を付けるべき注意点は?

2023年06月25日

ヘルス

梅雨の最盛期。ランナーにとって、周期的に雨の降る季節は、なかなか走るタイミングをとるのが難しくなります。でも、雨のやみ間や小雨の中のシャワーランなど意外と「安全に走れる」時間はとれるものです。雨のランニングの注意点とポイントについてまとめました。

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石榑亜紀子

走る気象予報士/防災士/日本ランニング協会公式ランニングアドバイザー/食育インストラクター/アスリートフードマイスター2級/ジョギングインストラクター2級/Amebaオフィシャルブロガー

石榑亜紀子

全国津々浦々、多くの放送局で気象キャスターを担当してきました。 ここでは大雨や地震の時にはどうしたら良いか、どんな準備しておくべきか 「防災」について分かりやすくお伝えします。 「気象×マラソ...

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