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寒い季節の肩こりは、肩・首・胸まわりの簡単ストレッチで予防・解消を!

2017年11月18日

ヘルス

寒い季節の肩こりは、肩・首・胸まわりの簡単ストレッチで予防・解消を!

寒い時季はたださえ首・肩がこりやすいのに、長時間同じ姿勢を続けているとさらにひどくなることも!

寒い日が多くなるにしたがって、肩や肩を縮めた姿勢で歩く人も多くなるようです。そうした人は、ふと気がつくと首・肩まわりがカチカチ、バリバリに!
さらには、デスクワークで長時間座ったまま! パソコンに向き合っていて気づいたら数時間経っていた!という人も多いはず。ずっと同じ姿勢を続けていると、血のめぐりが滞ることで首・肩が重くなり、ひどい時は頭痛に発展することも。そんな時、どんなところでも簡単にできるストレッチで首・肩・胸まわりの筋肉をほぐしてみませんか。

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近藤澄代

ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー

近藤澄代

渋谷にある美容室TRUEとTRUEsouthの2店舗マネージャー。 テレビ、ライブ、広告、雑誌等でヘアメイクとしても活動。 オーガニックシャンプーやまつ毛美容液の開発プロデュースをして、髪の事、...

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