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目指すは、しなやかなカラダ!!お家で簡単にエクササイズしてみませんか?

2021年07月14日

ヘルス

目指すは、しなやかなカラダ!!お家で簡単にエクササイズしてみませんか?
今回は、外に出て、思いっきり体を動かしたりできない時でも、お家でできるエクササイズをご紹介します。身体の調子が整うと、心も晴れ晴れするはずです。ぜひ、無理のない範囲で、楽しく取り組んでみてくださいね。

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自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。

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