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    目黒区の睡眠指数

    09月12日(金)

    眠りやすい 眠りやすい
    雨のち曇

    雨のち曇

    27℃ / 23℃ 70%

    暑くなく、眠りやすい環境

    09月13日(土)

    寝苦しい夜 寝苦しい夜
    曇時々晴

    曇時々晴

    30℃ / 24℃ 40%

    翌朝まで冷房と除湿を

    • 寝苦しい夜 寝苦しい夜
    • やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    • やや暑い やや暑い
    • 眠りやすい 眠りやすい
    • 少し寒い夜 少し寒い夜
    暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    目黒区の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    09月14日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇時々晴

    曇時々晴

    34℃

    27℃

    20%
    翌朝まで冷房と除湿を
    09月15日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴一時雨

    晴一時雨

    34℃

    26℃

    80%
    翌朝まで冷房と除湿を
    09月16日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇のち晴

    曇のち晴

    33℃

    26℃

    40%
    翌朝まで冷房と除湿を
    09月17日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴時々曇

    晴時々曇

    33℃

    26℃

    20%
    翌朝まで冷房と除湿を
    09月18日
    ()
    やや蒸し暑い

    やや蒸し暑い

    晴時々雨

    晴時々雨

    34℃

    26℃

    60%
    室温28℃以下で除湿も必要
    09月19日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇時々雨

    曇時々雨

    28℃

    25℃

    90%
    暑くなく、眠りやすい環境
    09月20日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇時々雨

    曇時々雨

    25℃

    22℃

    90%
    暑くなく、眠りやすい環境
    09月21日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇時々雨

    曇時々雨

    25℃

    20℃

    90%
    暑くなく、眠りやすい環境
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