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    奥多摩町の睡眠指数

    12月10日(土)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴

    14℃ / 2℃ 0%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    12月11日(日)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴時々曇

    晴時々曇

    12℃ / 3℃ 20%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    奥多摩町の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    12月12日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    8℃

    1℃

    10%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月13日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    11℃

    1℃

    20%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月14日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    9℃

    3℃

    30%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月15日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    9℃

    -2℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月16日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    10℃

    -1℃

    40%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月17日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    6℃

    0℃

    40%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月18日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    8℃

    0℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月19日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    8℃

    -2℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
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