伊佐市の睡眠指数
今日 10月26日(月)
翌朝少し寒い
晴
23℃ / 4℃ 0%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 10月27日(火)
よく眠れそう
晴
25℃ / 8℃ 10%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
伊佐市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月28日 (水) |
10月29日 (木) |
10月30日 (金) |
10月31日 (土) |
11月01日 (日) |
11月02日 (月) |
11月03日 (火) |
11月04日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 夜は暖かそう、翌朝は部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 特に、翌朝の冷込みは危険 |
| 天気 |
曇のち晴 |
曇のち晴 |
晴 |
晴 |
晴のち雨 |
雨時々曇 |
晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
24℃ 11℃ |
23℃ 10℃ |
20℃ 8℃ |
19℃ 8℃ |
22℃ 8℃ |
20℃ 12℃ |
17℃ 7℃ |
16℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
20% |
10% |
70% |
80% |
20% |
30% |
