伊東市の睡眠指数
今日 03月17日(月)
翌朝少し寒い
晴一時雨
16℃ / 8℃ 40%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 03月18日(火)
暖房は必須！
晴のち雨
13℃ / 5℃ 90%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
伊東市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月19日 (水) |
03月20日 (木) |
03月21日 (金) |
03月22日 (土) |
03月23日 (日) |
03月24日 (月) |
03月25日 (火) |
03月26日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
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| 天気 |
晴時々雨 |
曇のち晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
晴時々雨 |
| 気温 (℃) |
12℃ 4℃ |
11℃ 4℃ |
17℃ 5℃ |
20℃ 11℃ |
19℃ 10℃ |
20℃ 9℃ |
20℃ 11℃ |
21℃ 12℃ |
| 降水 確率 |
100% |
30% |
10% |
10% |
10% |
30% |
40% |
50% |
