神石高原町の睡眠指数
今日 03月21日(火)
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 03月22日(水)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
神石高原町の10日間の睡眠指数
日付 | 03月23日 (木) |
03月24日 (金) |
03月25日 (土) |
03月26日 (日) |
03月27日 (月) |
03月28日 (火) |
03月29日 (水) |
03月30日 (木) |
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指数 |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() 暖房は必須! 特に、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
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天気 |
![]() 雨のち曇 |
![]() 曇 |
![]() 雨のち曇 |
![]() 曇 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴 |
![]() 晴 |
![]() 曇のち雨 |
気温 (℃) |
19℃ 13℃ |
16℃ 10℃ |
10℃ 4℃ |
12℃ 1℃ |
12℃ 1℃ |
13℃ 0℃ |
15℃ -1℃ |
16℃ 1℃ |
降水 確率 |
80% |
50% |
80% |
50% |
50% |
0% |
0% |
80% |
その他の指数
広島県の睡眠指数
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