沖縄県の睡眠指数
- 睡眠指数凡例:
暖房は必須！
夜も朝も暖房
寝る前に暖房
翌朝少し寒い
よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：東北福祉大学 水野一枝 特任研究員）
暖房は必須！夜も朝も暖房寝る前に暖房翌朝少し寒いよく眠れそう
