苓北町の睡眠指数
今日 03月19日(火)
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 03月20日(水)
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
苓北町の10日間の睡眠指数
日付 | 03月21日 (木) |
03月22日 (金) |
03月23日 (土) |
03月24日 (日) |
03月25日 (月) |
03月26日 (火) |
03月27日 (水) |
03月28日 (木) |
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指数 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
天気 |
晴 |
晴時々曇 |
曇のち雨 |
雨時々曇 |
雨時々曇 |
晴時々雨 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
気温 (℃) |
13℃ 5℃ |
18℃ 4℃ |
19℃ 13℃ |
19℃ 16℃ |
19℃ 16℃ |
17℃ 15℃ |
18℃ 9℃ |
17℃ 11℃ |
降水 確率 |
10% |
30% |
90% |
90% |
90% |
70% |
30% |
80% |
その他の指数
熊本県の睡眠指数
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