いの町の睡眠指数
今日 12月03日(木)
翌朝少し寒い
曇のち晴
17℃ / 6℃ 0%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月04日(金)
翌朝少し寒い
晴
15℃ / 5℃ 10%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
いの町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月05日 (土) |
12月06日 (日) |
12月07日 (月) |
12月08日 (火) |
12月09日 (水) |
12月10日 (木) |
12月11日 (金) |
12月12日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴のち曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
17℃ 6℃ |
18℃ 5℃ |
17℃ 5℃ |
16℃ 6℃ |
16℃ 6℃ |
16℃ 6℃ |
17℃ 6℃ |
18℃ 8℃ |
| 降水 確率 |
0% |
10% |
10% |
20% |
20% |
30% |
50% |
30% |
