出雲市の睡眠指数
今日 03月30日(土)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 03月31日(日)
特に、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
出雲市の10日間の睡眠指数
日付 | 04月01日 (月) |
04月02日 (火) |
04月03日 (水) |
04月04日 (木) |
04月05日 (金) |
04月06日 (土) |
04月07日 (日) |
04月08日 (月) |
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指数 |
暖房は必須! 特に、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
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天気 |
晴 |
晴のち曇 |
雨時々曇 |
晴時々雨 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
雨時々曇 |
曇時々雨 |
気温 (℃) |
18℃ 3℃ |
22℃ 3℃ |
18℃ 10℃ |
15℃ 11℃ |
17℃ 5℃ |
19℃ 6℃ |
19℃ 11℃ |
20℃ 10℃ |
降水 確率 |
0% |
20% |
90% |
80% |
20% |
50% |
60% |
50% |