上野原市の睡眠指数
今日 06月13日(金)
眠りやすい
曇
25℃ / 18℃ 30%
暑くなく、眠りやすい環境
明日 06月14日(土)
眠りやすい
曇のち雨
24℃ / 18℃ 80%
暑くなく、眠りやすい環境
暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
上野原市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 06月15日 (日) |
06月16日 (月) |
06月17日 (火) |
06月18日 (水) |
06月19日 (木) |
06月20日 (金) |
06月21日 (土) |
06月22日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
| 天気 |
雨のち晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
| 気温 (℃) |
30℃ 19℃ |
33℃ 21℃ |
36℃ 22℃ |
32℃ 23℃ |
32℃ 22℃ |
31℃ 21℃ |
31℃ 21℃ |
32℃ 22℃ |
| 降水 確率 |
90% |
20% |
30% |
30% |
30% |
20% |
30% |
40% |
