徳島県の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

徳島県の睡眠指数06日16:00発表

10月06日(日)

睡眠指数凡例:: 暖房は必須！; 夜も朝も暖房; 寝る前に暖房; 翌朝少し寒い; よく眠れそう

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

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