つるぎ町の睡眠指数
今日 11月26日(木)
翌朝少し寒い
晴
17℃ / 6℃ 20%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 11月27日(金)
翌朝少し寒い
曇
17℃ / 8℃ 30%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
つるぎ町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月28日 (土) |
11月29日 (日) |
11月30日 (月) |
12月01日 (火) |
12月02日 (水) |
12月03日 (木) |
12月04日 (金) |
12月05日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 特に、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
| 天気 |
曇 |
曇のち晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
14℃ 9℃ |
15℃ 5℃ |
12℃ 6℃ |
12℃ 5℃ |
14℃ 4℃ |
14℃ 6℃ |
10℃ 5℃ |
13℃ 3℃ |
| 降水 確率 |
20% |
10% |
20% |
10% |
20% |
20% |
30% |
10% |
