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藍住町の睡眠指数

今日 11月30日(月)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

14℃ / 8℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月01日(火)

よく眠れそう よく眠れそう
晴

15℃ / 6℃ 10%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

藍住町の10日間の睡眠指数

日付 12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

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天気 晴

晴

晴のち曇

晴のち曇

晴

晴

晴

曇時々晴

曇時々晴

晴

気温
(℃)

15℃

9℃

14℃

8℃

12℃

8℃

13℃

8℃

13℃

7℃

17℃

6℃

9℃

7℃

11℃

6℃

降水
確率

10%

30%

30%

10%

0%

20%

30%

20%

その他の指数

徳島県の睡眠指数

北部(徳島)

南部(日和佐)

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