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佐那河内村の睡眠指数

今日 01月20日(水)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴

8℃ / 0℃ 0%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

明日 01月21日(木)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴

11℃ / 1℃ 10%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

佐那河内村の10日間の睡眠指数

日付 01月22日
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01月23日
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01月24日
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01月25日
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01月26日
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01月27日
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01月28日
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01月29日
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指数 よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

天気 曇時々雨

曇時々雨

雨時々曇

雨時々曇

雨時々曇

雨時々曇

曇一時雨

曇一時雨

晴のち雨

晴のち雨

晴時々曇

晴時々曇

晴のち雨

晴のち雨

晴一時雨

晴一時雨

気温
(℃)

15℃

6℃

13℃

9℃

12℃

9℃

8℃

6℃

11℃

6℃

11℃

6℃

9℃

3℃

9℃

7℃

降水
確率

50%

70%

100%

70%

70%

30%

80%

60%

その他の指数

徳島県の睡眠指数

北部(徳島)

南部(日和佐)

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